1 jour de sentier pour 8 jours de santé !
L’OMS recommande un minimum de 10000 pas par jour, soit environ 30 mn de marche.
La Randonnée permet d’améliorer sa condition physique via un renforcement musculaire et osseux.
Chaque licencié est responsable de sa forme physique et doit disposer d’un ravitaillement et d’un équipement adapté (eau, pique-nique, bonnes chaussures).
Chacun doit respecter les règles d’usage de la randonnée, le code de la route et l’environnement.
Un certificat médical doit être établi lors de la première adhésion au club et son renouvellement doit être établi suivant les prérogatives de la FFRP.
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